卒煙となるとなかなか難しいけど、禁煙ならいつでも何回でもできますよね。

私は今まで何回も禁煙を繰り返してきました。

1時間で挫折したこともあれば4か月も続いたのに挫折したこともありました。

そして今でも禁煙はしていますが、卒煙にまでは至っていません。

その要因はいまだにタバコへの依存が捨てきれないからだと思っています。

先日もというか昨日まで6日間禁煙しましたが、7日目に仕事中タバコを買いに走ってしまいました(-_-;)

吸ってしまった理由は、まさに渇望ただそれだけ!タバコを吸わなければ何も解決できないといった状態に陥ったからです。

しかし吸った後は「体中が罪悪感でフルボディ。。。」

吸ってしまったこと。タバコのメリットなどいろいろ自分で肯定しようとしましたが、やっぱり喫煙はいいものではありません。

実際吸った後は、咳や痰が出だして、胸が痛くなるし、昨日に比べて体がだるく感じました。

その結果、今日の朝、昨日購入したタバコを駅のゴミ箱にライターごと捨てました。

結局、5本吸ってまた禁煙生活に入りました。

このように最近は、卒煙は無理でも禁煙だけは繰り返し行っています。確かに継続はできていません。しかしそのままズルズル喫煙を続けるよりはマシだと考えてこんなことをやっている状態です。

挫折したら、また始めるだけ。喫煙を続けることをやめるだけです!